JESKLI TO TWUJ PIERWSZY CYKL A WYMIARY I EAGA JEST PODANA PRAWDZIWA TO NIEWIDZE SENSU BRANIA WIENKSZEJ ILOSCI METANABOLU JAK 4 DZIENNIE NAJPRAWDOPODOBNIEJ ZAKUPISZ RUSKOM METKE ZAWINIENTA NIEBIESKOM TAŚMOM 10 LISTKÓW PO 10 TABLETEK !!! PPROPONUJE TAK ZACZAĆ OD JEDNEJ PO TYGODNIU DAWKE ZWIĘKSZYC DO 2 TABLETEK DZIENNIE NASTEMPNIE PRAEZ TYDZIEŃ PO 3 [...]
Pewnie że mija sie z celem,bo HMb powinno sie brac samo na pusty zoład lub przed posiłkiem (ok 30 minut),ja jednak polecałbym dodać do potreningowej porcji glukoze..Che,ja zawsze polecam glukoze. Pozdro. A co do brania na noc,wiesz poleca sie równiez branie na noc Glutaminki na podobnej zasadzie..A w rzeczywistosci zalezy wszystko od tego kto ile [...]
hmb rozumiem że jest w jednej tabl/kaps/ 500mg. więc istotnie bierz po dwie/możesz tak jak rozplanowałeś ale ja widziałbym prędzej rano, przed i po treningu a takze przed snem a w nietr. rano i wieczorem po dwie albo trzy tabl/kaps/. aminki- domyślam się że to są aminokwasy tzw. ogólne czy zwykłe więc polecam raczej tylo rano w wiekszej dawce. [...]
a tak poważnie, Przytocze tylko wypowieź SZUKAŁY. "ALC jest głównie suplementem uzupełniajacym w programach budowania masy mieśniowej, najlepiej go stosowac razem z tribusteronem, HMB i ZMA np. po zakończeniu cyklu kreatynowego. ALC wpływa na wspomniany aspekt redukcji tkanki tłuszczowej, wykazuje działanie antykataboliczne (gdyz ogranicza [...]
A co wy na to żeby w drugim miesiącu cyklu dorzucić do tego HMB i jechać na tym jeszcze z dwa miechy po skończeniu ATTACK. No i jeszcze coś do tego dobrac :)
[...] 8x12 .a tera macham 10x15 moze to nie jest duzo ale jak na poczatek chyba niezle.biceps mi urusl i klatka troche wyszla hehhehehe,malo wczesniej cwiczylem wiec bez kitu widze efekty,i jesio raz dam pytanie czy te 2 odzywki mozna razemm laczyc czy nie mam hmb i dibencozide .jestem w szoku ze ktos wogole odpowiada na moje posty dziex wielkie :)
[...] to odzywek to mozesz je poloczyc dianozibe bierz rano na czco po treningu i przed snem po jednej tabletce w dni nie treningowe bierz sobei rano na czco i po obiedzie a co do hmb to bierz tak 3 rano na czco 3 po treningu i 3 na wieczor czy cos takiego nie pamietam jak kumple bral ale efekty u niego wypas ale mojm zdaniem powinienes pocwiczyc [...]
no tak myslalem z tym nitrobolonem słyszałem ze strasznie pompuje a efekty masowe nie zaduże...a kreatynka Vitalmaxu 500 g rozdrobnienie 250 mesh moze być .. i do tego jakieś HMB czy Białko ... bo Gainerka moge posuwac razem z kretą .. zastanawiam się nad 4 kilowym gainrem 2 vitalmaxu
Ok dzięki poczytam:) Ale pytanie główne:) Co mam kupić żeby przyspieszyć wyrzeźbienie sylwetki? Jak na razie niektórzy mówili mi że (Kreatyna HMB Geinera Aminokwasy I Glutamine) co ty o tym sądzisz? Co z tego pasuje a co nie?
na poczatek rzezbienia/redukcji nie potrzebujesz nic z supli a na pewno nie hmb, gainera czy glutaminy.
W taki razie jednak dobrze myślałem że HMB się nie opłaca, dzisiaj odradzałem kumplowi, a BCAA sobie Panowie chwalicie ?
[...] na te składniki, ale chyba spróbuję, dołożę do tego animal paka zamiast mulitple sport z olimpa (jest sens?), bcaa jest zawsze przed treningiem i wolna leucyna zawsze po treningu w celu przyspieszenia syntezy bialka, oprocz tego hmb jako typowy antykatabolik (nie wiem, czy nie zamienic na dodatkowa dawke bcaa? czy bcaa sie sprawdzi na noc?).
a tluszcze? HMB Olimp Mega Caps 3g dziennie, 1g rano, 1g po treningu i 1g przed snem Olimp TCM DT rano 4, po treningu 4, DNT rano 4 Universal Amino 2700 mozesz dawac do posilkow po 3-5g, lub rano na czczo 5g, po treningu 10g, przed snem 5g.
w takim razie j/Słabeusz białko i bcaa a hmb nie kupuj! Jeżeli pomogłem głosuj na TAK!- http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=111962 Jeżeli nie- eeee nie ma takiego numeru >>>A tak wogóle to nienawidze MATERIALISTÓW <<< .................. 1 BOLD NOWEJ GENERACJI ..................
[...] oczywiscie liczac w cenach hurtowych. zaznaczam, ze nie potrzebne jest mi (mam troche az za duzo w diecie) bialko i gainer. napewno bedzie carbo, zma, ale co dalej? hmb, czy gluta, czy obie naraz? a tak poza tym to co polecacie na kosci, kontuzje itd. wiecie o co chodzi. moze jeszcze bcaa? zreszta piszcie, bo wy wiecie najlepiej. chodzi [...]
A czy np. może byc tak, że zrobię cykl jabłczanem kreatyny a w przerwie od cyklu będę stosował hmb?
nom dobrze ze zacząłes uważac na to co jesz lepsze efekty wtedy będą, HMB strata kasy, na forum sa posty i tym, a sylwetka bardzo fajna, le jak koledzy pisali mozna było więcej zdziaąłc w takim czasie, sog dla dalszej motywacji i pracy
7 tygodni bedzie ok Do cyklu mozesz dodac ZMA , HMB , a reszte kasy mozesz zostawic na aero2, ktore bys wzial tym po cyklu
ZMA...ja mam dopiero 20 lat wiec raczej odpada, nie poskutkuje co do HMB to duzo sie naczylame ze jednak nie warte swojej ceny, myslalem ze po cyklu L-GLUTAMINE...a czym jest aero ?????
Rowniez radze Cell pump mozesz skorzystac z mojej rozpiski z pierwszej strony ZMA jak najbardziej mozesz brac, jest to dobry suplement, a wplywu na testosteron zbyt duzego nie ma, tylko u osob z niedoborami pierwaistkow zawartych w ZMA HMB i glutamina wedlog mnie nie nadaja sie, po cyklu daj aero2, Anar dobrze doradzil ziwkeszy produkcje [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
